Infekcje grzybicze są problemami o charakterze zakaźnym – niezwykle łatwo zostać ofiarą grzybów, które w bardzo szybkim tempie ulegają rozwojowi i powodują powstawanie wielu niekorzystnych dolegliwości. Gdzie można zarazić się grzybicą? Czy istnieją miejsca, sytuacje lub przedmioty, które można zaliczyć do grona czynników ryzyka?
Baseny, pływalnie, sauny i termy
Nie od dziś wiadomo, że wysoka temperatura i nadmierna wilgoć sprzyjają rozwojowi grzybicy. Dlatego też w większości przypadków do zakażenia dermatofitami (chorobotwórczymi grzybami) dochodzi w basenach, saunach, termach, jacuzzi oraz związanych z nimi szatniach i łazienkach. W tego typu miejscach niezbędne jest wykorzystanie zmiennego obuwia oraz bezwzględnie należy dokonać dezynfekcji stóp po wyjściu z wody. Co niezwykle ważne – jeżeli na stopach, dłoniach lub innej odkrytej części ciała znajdują się otwarte rany, pęcherze bądź otarcia, to należy zrezygnować z wizyty w ogólnodostępnych pływalniach.
Kluby fitness i siłownie
Oprócz przestrzegania higieny pod prysznicem i w szatni należy pamiętać o samym treningu. Wysiłek fizyczny powoduje wzmożenie potliwości stóp, dlatego warto zainwestować o odpowiednie obuwie i skarpety. Dzięki temu skóra zyska odpowiednie warunki do sprawnego oddychania, a przeciwdziałanie nadmiernej potliwości pomoże w przeciwdziałaniu rozwojowi grzybów. Równie ważnym elementem jest dezynfekcja sprzętu, który jest współdzielony z innymi klubowiczami. Zanim skorzystamy z maty gimnastycznej lub ławki do ćwiczeń warto zdecydować się na ich przeczyszczenie za pomocą płynów biobójczych.
Hotele, pensjonaty, akademiki, internaty
Choć większość miejsc oferujących odpłatny nocleg gwarantuje wysoki standard czystości, to w praktyce nie ma możliwości na całkowitą dezynfekcję pomieszczenia. Ogromna ilość przewijających się gości sprawia, że istnieje mniejsza lub większa szansa pozostawienia zarodników grzybów. W tym celu zawsze warto pamiętać o przestrzeganiu podstawowych zasad higieny stóp tj. nosić skarpety i klapki.
Salony kosmetyczne, fryzjerskie, masażu
Niestety wspomniane miejsca stwarzają duże ryzyko zarażenia się grzybicą. Przyrządy kosmetyczne, akcesoria fryzjerskie i stoły do masażu zostają odpowiednio zdezynfekowane przed kolejnym klientem – nie ma jednak pewności, że poprzednik nie był zainfekowany dermatofitami i boryka się z wczesnym stadium rozwoju grzybicy. Dlatego też przed udaniem się na zabieg warto dokładnie zapoznać się ze standardami miejsca, aby zminimalizować niepotrzebne ryzyko.
Sklepy obuwnicze
Rzadko wymieniane, a jednak stanowiące idealne miejsce do bytowania grzybiczych zarodników. Każdego dnia dziesiątki osób może przymierzać identyczną parę butów postawionych na wystawie – jeżeli zamierzamy z nich skorzystać, to warto wziąć ze sobą do sklepu dodatkową parę skarpetek. Po przymiarce będzie można je zmienić ze starymi, co pozwoli na dodatkowo ograniczyć szansę na zarażenie się grzybicą.
Własny dom i mieszkanie
Nikt nie powiedział, że początek grzybicy może mieć miejsce we własnych czterech kątach. Zwłaszcza jeśli któryś z domowników borykał się w przeszłości z takim problemem – istnieje duże prawdopodobieństwo, że zarodnik są wciąż gdzieś w pobliżu. Ponadto warto też zwrócić uwagę na niektóre stare przedmioty np. koce, pościele, dywany, firanki oraz kapcie. Tego typu przedmioty mogą posłużyć za prawdziwy magazyn grzybiczych zarodników. Oprócz tego należy regularnie czyścić i dezynfekować wszystkie powierzchnie sanitarne – zwłaszcza brodzik prysznicowy oraz wannę.
Bibliografia:
- Gradowicz B. „Grzybica paznokci. Czynniki ryzyka, profilaktyka, metody leczenia i pielęgnacji.” Kosmetologia estetyczna 2019 5 (8): 599-602.
- https://www.allecco.pl/artykuly/grzybica-stop-jak-sie-nie-zarazic.html
